楚楚又來給大家送驚喜啦~

這次我們準(zhǔn)備了近10萬個(gè)紅包?。?/span>

不要懷疑你沒看錯(cuò)

9月14日

由湖北省衛(wèi)生健康委主辦湖北發(fā)布

湖北省衛(wèi)生計(jì)生宣教中心

湖北省疾病預(yù)防控制中心健教所聯(lián)合承辦的

健康湖北有獎(jiǎng)答題活動(dòng)來襲?。。?/span>

既能學(xué)習(xí)健康知識(shí)

還能贏紅包

錯(cuò)過就沒啦

一起來看看吧~

活動(dòng)主題

健康知識(shí)我知曉

活動(dòng)時(shí)間

9月14日-9月18日

參與方式

方法一：點(diǎn)擊下方二維碼關(guān)注“湖北發(fā)布”，點(diǎn)擊菜單欄“便民服務(wù)”-“健康答題”進(jìn)入答題系統(tǒng)。

方法二：您也可以在對(duì)話框中輸入“健康答題”“健康知識(shí)我知曉”“健康知識(shí)”等關(guān)鍵詞進(jìn)入答題系統(tǒng)。

方法三：點(diǎn)擊下方“閱讀原文”進(jìn)入答題系統(tǒng)。

活動(dòng)規(guī)則

1、本次活動(dòng)為健康知識(shí)我知曉有獎(jiǎng)答題活動(dòng)；

2、每位用戶每天答題次數(shù)不限，每次答5道題，答對(duì)4題或以上即可獲得1次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)；

3、轉(zhuǎn)發(fā)活動(dòng)鏈接到朋友圈即可額外獲得1次抽獎(jiǎng)機(jī)會(huì)；

4、本次活動(dòng)時(shí)間為：9月14日-9月18日。

5、本活動(dòng)最終解釋權(quán)為主辦方所有。

下面附上通關(guān)手冊(cè)一份

要想順利拿紅包

一定要把知識(shí)點(diǎn)牢記心間

慢性病防治知識(shí)

高血壓、高血脂、高血糖、超重肥胖、吸煙、不健康飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、過量飲酒是慢性病的重要危險(xiǎn)因素。堅(jiān)持合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式可以有效預(yù)防慢性病。

糖尿病的治療不僅要血糖控制達(dá)標(biāo)，還要求血脂、血壓正常或接近正常、保持正常體重、堅(jiān)持血糖監(jiān)測(cè)。

避免煙草使用，減少室內(nèi)外空氣污染，是預(yù)防慢性呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵。

多數(shù)癌癥是可以防治的，“三早”是提高其治療效果，改善生活質(zhì)量的重要手段?！叭纭敝冈绨l(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

防治心腦血管疾病的重要措施是預(yù)防和控制高血壓、高血脂等危險(xiǎn)因素，及早發(fā)現(xiàn)冠心病和腦卒中的早期癥狀，及時(shí)治療。

高血壓的預(yù)防措施包括堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、限制食鹽攝入、戒煙、減少攝入富含高油脂和高糖的食物。

公眾快速識(shí)別腦卒中（中風(fēng)）可用 “中風(fēng)120”策略判斷，若看到1張不對(duì)稱的臉、查看2只手臂有單側(cè)無力、聆（零0）聽講話不清晰，可立刻撥打急救電話120。

糖尿病的典型癥狀可概括為“三多一少”，即多尿、多飲、多食和體重減輕。

合理膳食的要求包括食物多樣，谷類為主；吃動(dòng)平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；杜絕浪費(fèi)，興新食尚。

運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處包括保持合適的體重、預(yù)防慢性病、減輕心理壓力、改善睡眠。

某報(bào)紙上說，任何糖尿病患者通過服用某降糖產(chǎn)品，都可以完全治愈。注意這條消息不可信，向社區(qū)醫(yī)生咨詢、核實(shí)。

秋冬季傳染病

預(yù)防流感最好的辦法是服用抗生素（消炎藥），這一說法是錯(cuò)誤的。

呼吸道傳染病絕大部分是通過呼吸道經(jīng)飛沫傳播，預(yù)防呼吸道傳染病的措施有：不要隨地吐痰，打噴嚏時(shí)要掩住口鼻；與病人采取相對(duì)的隔離措施，保持社交距離，必要時(shí)戴口罩；經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；注意飲食均衡，加強(qiáng)體育鍛煉，增進(jìn)體質(zhì)。

消化道傳染病屬于病從口入的疾病，病原體隨排泄物排出病人或攜帶者體外，經(jīng)過生活接觸污染了手、水、食品和食具吃入體內(nèi)而感染。

乙肝可以通過性行為、輸血、母嬰傳播傳染給他人。

對(duì)肺結(jié)核病人的治療，國家免費(fèi)提供抗結(jié)核藥物。

感冒發(fā)燒時(shí)，應(yīng)暫緩給兒童打疫苗。

出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生看病。

某地發(fā)生烈性傳染病，不管是否是當(dāng)?shù)厝?，都需關(guān)注疫情變化，關(guān)注權(quán)威媒體發(fā)布的信息。

用玻璃體溫計(jì)測(cè)體溫時(shí)，正確的讀數(shù)方法是：手持體溫計(jì)玻璃端水平讀取。

劉大媽在小區(qū)散步時(shí)，被狗咬傷。皮膚有破損，但不嚴(yán)重。應(yīng)清洗傷口，盡快打狂犬病疫苗；沖洗后用醫(yī)用酒精擦洗、涂抹消毒傷口。

關(guān)于超過保質(zhì)期的食品，不能吃。

孩子出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診、應(yīng)暫停去幼兒園、及時(shí)通知孩子所在幼兒園的老師。

發(fā)現(xiàn)病死禽畜，應(yīng)做到不宰殺，不加工；不出售，不運(yùn)輸；不食用。

咳嗽、打噴嚏時(shí)，應(yīng)用手帕或紙巾捂住口鼻、用胳膊肘彎處捂住口鼻。

健康素養(yǎng)

“輸液（打吊針）療效好、作用快，所以有病后要首先選擇輸液?！边@一說法是錯(cuò)誤的。

“水果和蔬菜的營養(yǎng)成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜?！边@一說法是錯(cuò)誤的。

健康不僅是沒有疾病，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。

劇烈活動(dòng)時(shí)，會(huì)因大量出汗而丟失體內(nèi)水分。在這種情況下，最好補(bǔ)充淡鹽水。

全國統(tǒng)一的免費(fèi)衛(wèi)生熱線電話號(hào)碼是：12320。

某藥品標(biāo)簽上印有“OTC”標(biāo)識(shí)，則該藥品為非處方藥，不用醫(yī)生開處方，就可以購買。

發(fā)生火災(zāi)時(shí)，不能乘坐電梯逃生，用打濕之后的毛巾捂住口鼻，向火場(chǎng)外撤離。

肝臟能分泌膽汁、有解毒功能、是人體重要的消化器官。

選購包裝食品時(shí)，應(yīng)注意包裝袋上的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、營養(yǎng)成分表、生產(chǎn)廠家。

吃豆腐、豆?jié){等大豆制品對(duì)身體健康有好處、對(duì)心血管病患者有好處、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。

母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒的好處：母乳喂養(yǎng)可以使嬰兒少生病；母乳是嬰兒最好的天然食品；母乳喂養(yǎng)可增進(jìn)母嬰感情，有利于嬰兒心理發(fā)育。

發(fā)生煤氣中毒后，救護(hù)者首先將病人移到通風(fēng)處。

在戶外，出現(xiàn)雷電天氣時(shí)，正確做法是遠(yuǎn)離高壓線、避免打手機(jī)。

遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，應(yīng)采取人工呼吸、胸外心臟按壓、撥打急救電話等急救措施。

缺碘最主要的危害是影響智力和生長(zhǎng)發(fā)育。

新冠肺炎防控知識(shí)

發(fā)熱是新冠肺炎常見癥狀之一，體溫超過37.3℃需要到醫(yī)院就診。與新冠肺炎患者密切接觸后，至少需要實(shí)施隔離醫(yī)學(xué)觀察14天。

所有人都容易感染新冠病毒。

新冠肺炎患者、新冠病毒無癥狀感染者是新冠肺炎的傳染源。

新冠病毒可通過打噴嚏、咳嗽、大聲說話、共用電梯按鈕或門把手等途徑造成人與人之間的傳染。

新冠肺炎疫情期間，為避免感染新冠病毒，個(gè)人應(yīng)當(dāng)：出門戴口罩；勤洗手； 室內(nèi)通風(fēng)；不參加聚會(huì)、聚餐；不去人群密集的場(chǎng)所；咳嗽或打噴嚏遮掩口鼻；保持1米以上社交距離。

正確洗手的方法是：使用流動(dòng)水、使用肥皂或洗手液、揉搓時(shí)間不少于20秒、洗后用干凈的紙巾或毛巾將手擦干。

一次性使用醫(yī)用口罩的佩戴方法：戴口罩前、摘口罩后要洗手；顏色深的一面朝外；有金屬條的一邊朝上；上下拉開褶皺，使口罩包裹住鼻子、嘴巴和下頜；用雙手按壓口罩上端的金屬條，使其緊貼鼻梁，確?？谡峙c面部貼合。

為預(yù)防“病從口入”，如需集體就餐，應(yīng)采用分餐制；使用公筷、公勺；錯(cuò)峰用餐，避免交談。

為落實(shí)新冠肺炎疫情常態(tài)化防控工作要求，積極有序推進(jìn)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)個(gè)人應(yīng)：每次進(jìn)入單位或廠區(qū)時(shí)，在入口處檢測(cè)體溫；保持工作場(chǎng)所通風(fēng)換氣；減少人員聚集，與他人接觸保持1米以上距離；錯(cuò)峰就餐，同向就坐，吃飯期間避免交談；勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)遮掩口鼻；前往人員密集場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)佩戴口罩；出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀時(shí)立即報(bào)告單位并就醫(yī)，杜絕帶病上崗。

為了預(yù)防和控制傳染病流行，公民應(yīng)：發(fā)現(xiàn)傳染病病人或疑似病人，及時(shí)向附近的疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)或醫(yī)療機(jī)構(gòu)報(bào)告；配合政府有關(guān)部門開展流行病學(xué)調(diào)查、現(xiàn)場(chǎng)采樣等，如實(shí)匯報(bào)相關(guān)情況；配合政府有關(guān)部門和醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)實(shí)施隔離觀察、治療等措施；不接觸、購買和食用野生動(dòng)物；不造謠，不哄抬物價(jià)；不歧視傳染病病人、疑似病人和病原攜帶者。

新冠肺炎流行期間，大眾人群進(jìn)行心理疏導(dǎo)可以：通過電話、網(wǎng)絡(luò)等方式加強(qiáng)與親朋好友的聯(lián)系與交流；從事自己有興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。

還在等什么

說不定幸運(yùn)兒就是你

趕緊來參加吧~

來源：湖北省衛(wèi)生健康委員會(huì)、湖北發(fā)布

編輯：云薇

審核：鄭耘